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Body Toning

Toning bedeutet im Englischen einerseits „Stärkung“ – Aufbau eines Muskeltonus – und anderseits „Geist“, „Haltung“, „Stimmung“. Und genau dies sind unsere beiden wichtigsten Ziele! Die Kräftigung der gesamten Muskeln, speziell der Bereiche Bauch, Bein, Po – aber auch die Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur kommt nicht zu kurz!
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TRX Training

Das TRX Suspension Training ist ein vielseitiges und hocheffektives Training, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper gestärkt und geformt – vor allem Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit werden stark verbessert.
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Pilates

Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das Dir die Möglichkeit gibt, Deinen Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. In kürzester Zeit hilft Pilates Deine Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt Dein Körperbewusstsein.
Als Lohn stellt sich ein herrlicher Entspannungszustand ein.
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Meine Herzensangelegenheit

Meine Mission ist es, Dir als Frau zu mehr Leichtigkeit, Energie, Lebensfreude – und vor allem auch Schmerzfreiheit zu verhelfen. Mit meiner wellbalanced-Methode, konnte ich schon sehr vielen Frauen dabei unterstützen. Willst Du auch endlich etwas ändern und es in Angriff nehmen?
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Mit klarem Plan zu nachhaltiger Gesundheit & Lebensfreude

1.

Persönliches Analyse Gespräch - kostenlos

Zu Beginn steht ein erstes unverbindliches Erstgespräch für eine Standortbestimmung bei der wir herausfinden, auf welchen Gebieten Du Unterstützung brauchst.

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2.

Individuelles Erfolgskonzept

Auf Grundlage Deines Bedarfs erarbeiten wir ein speziell auf Dich abgestimmtes Programm, das zu Dir und zu Deinem aktuellen Alltag passt und Dich vor allem so schnell wie möglich an Dein Ziel bringen wird.

3.

Der Weg zum neuen Lebensgefühl!

Der wichtigste Part: Wir setzen alle Maßnahmen um und Du freust Dich über positive Veränderungen, die nicht nur für Dich sichtbar & spürbar sind, sondern auch für Dein Umfeld. Ein völlig neues Lebensgefühl erwartet Dich!

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