Rückenfit in 30 tagen

Mit nur 10 Minuten pro Tag zum schmerzfreien & starken Rücken

Mach endlich Schluss mit den Rückenschmerzen. Trainiere sie mit diesen gezielten Übungen in nur 30 Tagen einfach weg.

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Plötzlich wieder dieser Schmerz 😳

🤩 Du willst wieder mehr Lebensqualität? Damit du endlich wieder alle die Dinge machen kannst, die dir Spaß machen?

🤩 Du willst aber keine teuren Fitnesskurse besuchen, um die Schmerzen im Rücken schnell in den Griff zu bekommen?

🤩 Du hast auch schon einiges versucht (Massagen, Physiotherapie), aber so wirklich gut hat das alles nicht geklappt?

🤩 Du willst Dich vor allem wieder total fit und lebensfroh fühlen!

Das erinnert mich an Melissa …

Wir kannten uns nicht, und sie war anfangs sehr misstrauisch, weil sie schon sehr viel ausprobiert und nichts wirklich langfristig geholfen hat.

Relativ rasch haben wir die Ursachen eruiert - Kleinigkeiten, an die sie gar nie dachte und kein Therapeut sie aufmerksam gemacht hat. Die Ratschläge, die sie bekommen hat ist, nimm entzündungshemmende Schmerzmittel, lass Dir Tapes aufkleben und vor allem nimm eine Schonhaltung ein… am besten so wenig, wie möglich bewegen.

Mit meinem Rückenprogramm hat Melissa ihren Rücken wieder voll in den Griff 🤩 bekommen, bewältigt ihren Alltag federleicht und geniesst ihr Leben wieder in vollen Zügen ohne immer wieder vom Rückenproblem gebremst zu werden. 

Studien zeigen, dass bei fast allen Rückenproblemen die Rumpfmuskulatur auffallend zu schwach ist.

Deshalb ist es umso wichtiger, die Rückenmuskulatur in Bewegung zu halten und vor allem durch gezielte Übungen 😀 zu stärken. Und genau das hat Melissa gezielt mit dem Rückenprogramm gemacht! 

Was machst Du für Deinen Rücken? 

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Der Kurs, der Deinen Rücken beweglich und kräftig zugleich zu machen.
So haben Rückenschmerzen haben keine Chance mehr!

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Alle Übungen sind auch für komplette Anfänger geeignet

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